Soudainement, vous n’arrivez plus à procéder à l’enregistrement du rythme cardiaque via l’Apple Watch ?
Plusieurs raisons peuvent être la cause de ce dysfonctionnement : l’utilisation d’une version obsolète de WatchOS, la désactivation de la fonctionnalité liée au contrôle du rythme cardiaque, ou encore un problème de capteur cardiaque de l’Apple Watch…
Dans l’article d’aujourd’hui, nous essayerons de comprendre comment fonctionne le moniteur de fréquence cardiaque présent sur la montre intelligente iWatch, mais pas que. En effet, nous mettrons à votre disposition une série d’astuces permettant de résoudre le problème du suivi de la fréquence cardiaque sur le célèbre gadget Apple.
Définition d’un électrocardiogramme (ECG)
Un électrocardiogramme, appelé également « ECG », est un test qui consiste à enregistrer la fréquence et l’intensité des signaux électriques provenant des pulsations cardiaques.
Grâce à la présence d’un cardiofréquencemètre intégré sur les montres-bracelets connectés Apple*, vous pouvez désormais mesurer et surveiller le rythme cardiaque, ainsi repérer d’éventuels troubles et irrégularités cardiaques. En effet, l’appli ECG vous permettra de déterminer si les cavités inférieures et supérieures du cœur se contractent correctement, de manière synchronisée. Si ce n’est pas le cas, c’est-à-dire que les contractions ne sont pas coordonnées, cela peut indiquer une fibrillation auriculaire (FA), un des différents troubles du rythme cardiaque. En cas de doute, il est recommandé de consulter un médecin ou un cardiologue pour s’assurer qu’il n’y a pas de problème.
Enfin, certains utilisateurs pourront se demander quelle est la bonne fréquence cardiaque que nous devons avoir au repos, mais également la fréquence cardiaque maximale à ne pas dépasser. Pour avoir une idée, voici quelques chiffres liés aux battements cardiaques chez les différentes catégories de personnes :
- Chez le nouveau-né : entre 120 et 160 battements par minute (bpm)
- Chez l’enfant : entre 100 et 120 battements par minute (bpm)
- Chez l’adolescent : entre 80 et 85 battements par minute (bpm)
- Chez l’adulte : environ 80 battements par minute (bpm)
- Chez l’adulte sportif : environ 50 battements par minute (bpm)
- Chez le senior : entre 60 et 80 battements par minute (bpm).
*Seulement certains modèles de montres connectées Apple Watch sont équipés d’un appareil permettant de mesurer le rythme cardiaque au repos ou pendant l’effort de l’utilisateur. Pour bénéficier de cette technologie, il faudra posséder une montre de sport Apple Watch Ultra, Apple Watch Series 4 ou un modèle ultérieur.
Pourquoi rencontrez-vous des problèmes lors de la mesure cardiaque sur l’Apple Watch ?
Comme mentionné plus haut, certaines raisons peuvent être la cause du dysfonctionnement de l’Apple Watch lorsque celle-ci souhaite mesurer la fréquence cardiaque :
- Vous ne portez pas de montre-bracelet intelligent Apple Watch à votre poignet
- La montre n’est pas correctement positionnée sur votre poignet
- Le dos du cadran de la montre n’est pas en contact direct avec votre peau. Les poils, cicatrices ou tatouages peuvent gêner le capteur optique lors de la mesure de la fréquence cardiaque
- La fonctionnalité d’analyse du rythme cardiaque est désactivée
- La version watchOS utilisée est obsolète
- Le capteur de fréquence cardiaque présente un bug ou une anomalie.
Remarque : la liste ci-dessus est non exhaustive. Néanmoins, dans la plupart des cas, le dysfonctionnement du cardio-fréquencemètre provient de ces points-là.
Voyons désormais comment remédier à ce problème.
Astuce n°1 : porter correctement la montre connectée à votre poignet
La première chose à vérifier est que la montre connectée Apple est bien accrochée à son poignet. Concernant, le port de la montre, il y a deux points à prendre en considération :
- Choisir un bracelet qui correspond le mieux à son poignet en veillant à ne pas trop serrer celui-ci. En effet, il est important de laisser une marge de manœuvre entre le dos de la montre et votre poignet.
- S’assurer que l’Apple Watch se situe légèrement au-dessus du poignet, et que cette dernière soit en contact direct avec sa peau.
Astuce n°2 : activer la fonctionnalité de mesure du rythme cardiaque
Pour pouvoir contrôler son rythme cardiaque et respiratoire, il faut s’assurer que la fonctionnalité permettant cela soit bien activée. Dans le cas échéant, il sera impossible de suivre son rythme cardiaque via cette fonction. Suivez les instructions ci-dessous pour activer les données de fréquence cardiaque :
- Rendez-vous sur l’application Réglages de votre montre cardiofréquencemètre Apple
- Sélectionnez l’onglet « Confidentialité et Sécurité », puis cliquez sur « Santé »
- Appuyez sur l’option « Fréquence cardiaque » et activez la fonctionnalité « Fréquence cardiaque ».
Astuce n°3 : activer l’option « détection du poignet »
En effet, si la fonctionnalité « détection du poignet » est désactivée, certaines mesures d’activités, dont les mesures cardiaques ne seront pas disponibles. Le suivi du rythme cardiaque, les alertes ainsi que les notifications liées à ce dernier seront donc désactivées.
Voici la marche à suivre afin d’activer la fonction « détection du poignet » :
- Accédez à l’app Réglages de votre montre Apple Watch
- Faites défiler la couronne digitale (Digital Crown), puis cliquez sur l’onglet « Code »
- Saisissez le code secret si vous en avez défini un, et appuyez sur « Détection du poignet »
- Enfin, faites glisser le curseur sur la droite de l’écran tactile, jusqu’à ce que celui-ci devienne vert afin d’activer la fonctionnalité.
Astuce n°4 : désactiver le mode économie d’énergie
L’activation du mode économie d’énergie, appelé également « mode faible consommation » empêche le fonctionnement du capteur de rythme cardiaque sur les montres de sport Apple Watch. Pensez donc à désactiver ce mode avant d’utiliser le cardiofréquencemètre.
Voici la marche à suivre :
- Veuillez appuyer sur le bouton latéral, afin d’ouvrir le centre de contrôle
- Cliquez sur l’icône représentant le pourcentage de batterie, puis désactivez la fonctionnalité « Mode économie d’énergie ».
Astuce n°5 : nettoyer délicatement les capteurs cardiaques
Bien que la montre intelligente Apple Watch soit étanche et résiste à l’eau ainsi qu’à la poussière, une quantité nombreuse de particules d’humidité au niveau du capteur cardiaque peut, en effet, affecter la mesure du rythme cardiaque.
Nous vous conseillons de nettoyer délicatement la face inférieure de la montre, puis de réessayer de faire un test de mesure.
Astuce n°6 : procéder au redémarrage de la smartwatch et son smartphone jumelé
Nous avons vu par le passé que de procéder au redémarrage d’un terminal peut, en effet, résoudre certains dysfonctionnements.
Voyons donc comment redémarrer la montre connectée Apple, puis le smartphone iPhone jumelé à cette dernière.
- Tout d’abord, veuillez éteindre l’Apple Watch. Pour ce faire, maintenez enfoncé le bouton latéral jusqu’à ce que le menu affichant les trois curseurs apparaisse à l’écran. Faites glisser le curseur « Éteindre » vers la droite pour éteindre la montre.
- Maintenant, allumez la montre tactile Apple. Pour cela, il suffit de rester appuyé sur le bouton latéral jusqu’à ce que le logo Apple apparaisse à l’écran.
Remarque : si pour une raison ou pour une autre, vous n’arrivez pas à éteindre votre Apple Watch, veuillez forcer le redémarrage de celle-ci. Pour effectuer cette opération, veuillez maintenir enfoncé simultanément la couronne digitale ainsi que le bouton latéral durant environ 10 secondes jusqu’à ce que le logo Apple s’affiche à l’écran. Cette manipulation peut permettre de résoudre le souci lié à la fréquence cardiaque.
Pour effectuer le redémarrage de votre iPhone jumelé, voici comment procéder :
- Tout d’abord, veuillez éteindre le téléphone iPhone. Pour les modèles iPhone dotés de la fonctionnalité Face ID, veuillez maintenir enfoncé simultanément un des deux boutons de volume et le bouton latéral jusqu’à l’apparition du curseur « Éteindre » à l’écran. Ensuite, faites glisser le curseur vers la droite pour éteindre le mobile. Pour les modèles iPhone exempts de la fonction ID, veuillez maintenir enfoncé simultanément le bouton supérieur et le bouton latéral jusqu’à l’apparition du curseur « Éteindre » à l’écran. Ensuite, faites glisser le curseur vers la droite pour éteindre le mobile.
- Maintenant, rallumez le terminal iPhone en appuyant simultanément sur le bouton supérieur et le bouton latéral jusqu’à l’apparition du logo Apple.
Astuce n°7 : effectuer la mise à jour de l’Apple Watch
Lorsque vous utilisez les différentes fonctionnalités et applications proposées par Apple, il est primordial de s’assurer de l’utilisation de la dernière version de watchOS sur la montre connectée Apple Watch.
- Accédez à l’appli Apple Watch depuis votre smartphone iPhone
- Sélectionnez l’onglet « Ma montre », puis cliquez sur « Général » et « Mise à jour logicielle »
- Si une mise à jour est disponible, alors l’option « Télécharger et installer » sera affichée.
- Vous pouvez également vous rendre sur l’application « Réglages » de votre montre connectée Apple Watch, puis sélectionner l’onglet « Général » et « Mise à jour logicielle ».
Remarque : afin que l’installation de la mise à jour puisse avoir lieu, le niveau de batterie de votre montre High-tech doit être au minimum de 50 %.
Astuce n°8 : réinitialiser l’Apple Watch
Si le souci est lié au logiciel, le fait de réinitialiser l’Apple Watch devrait permettre de résoudre ce dernier.
Sachez tout de même que lorsque vous effectuez une réinitialisation de la montre Bluetooth connectée, cela entraîne automatiquement la suppression de toutes les données, y compris les données d’entraînements. Pensez donc à sauvegarder les informations présentes sur l’Apple Watch avant de passer à la procédure suivante :
- Accédez à l’app Réglages de votre montre Apple Watch
- Sélectionnez l’onglet « Général », puis « Réinitialiser »
- Enfin, cliquez sur l’option « Effacer contenu et réglages » et saisissez votre mot de passe confidentiel
- Si vous possédez un modèle Apple Watch cellulaire, vous avez le choix de garder ou de supprimer le forfait cellulaire en cours.
Voici quelques facteurs pouvant affecter la lecture de la fréquence cardiaque sur Apple Watch
Si vous pensez que la mesure cardiaque n’est pas assez précise, sachez qu’il y a d’autres facteurs à prendre en considération.
Nous avons sélectionné pour vous trois facteurs qui sont les plus fréquents :
- La précision des fréquences cardiaques dépend en partie de l’activité physique pratiquée par l’utilisateur. Les sports et exercices physiques impliquant des mouvements rapides et rythmés comme la course à pied, le cyclisme, le fitness ou encore la natation, fourniront des résultats plus précis que les activités sportives comme le tennis ou la boxe.
- Les athlètes et sportifs qui font de l’exercice par temps froid peuvent rencontrer des difficultés au niveau du flux sanguin. En effet, une insuffisance sanguine peut s’avérer être une barrière lorsqu’il faudra détecter la fréquence cardiaque. Le résultat concernant le nombre de pulsations par minute (battements de cœur) peut être affecté. Pour remédier à cela, essayez de vous déplacer vers un endroit où les températures sont plus chaudes.
- La prise de certains médicaments peut faire diminuer ou augmenter la fréquence cardiaque.