Que peut-on faire avec une Apple Watch lorsqu’il s’agit de santé cardiovasculaire ?
Réponse : effectuer un enregistrement du rythme cardiaque via le cardiofréquencemètre optique intégré, analyser les données cardiaques (efficacité du muscle cardiaque, nombre de pulsations par minute, etc), partager ces dernières avec un professionnel de santé comme par exemple un cardiologue, etc.
Néanmoins, cette fonctionnalité qui permet ces multiples tâches, qui n’est d’autre que la célèbre appli ECG, suscite quelques interrogations auprès des utilisateurs sur son fonctionnement…
Quels sont les prérequis afin de pouvoir réaliser un examen médical enregistrant l’activité du cœur (électrocardiogramme) avec une montre connectée Apple ?
À quel moment et comment ce gadget high-tech mesure t-il votre fréquence cardiaque ?
Quelle est la fiabilité des données obtenues par la smartwatch Apple ?
Dans cet article, nous répondrons à ces différentes questions, et bien plus encore…
Restez donc avec nous afin de découvrir les surprises que nous vous avons réservées !
Quels sont les éléments requis afin d’enregistrer un électrocardiogramme sur l’Apple Watch ?
L’électrocardiogramme, appelé également « ECG » est un test qui permet d’enregistrer la fréquence cardiaque et l’intensité des impulsions électriques à l’origine des pulsations cardiaques. L’application ECG va analyser ces impulsions afin de mesurer le rythme cardiaque et déterminer si les cavités inférieures et supérieures du cœur se contractent correctement.
Pour utiliser cette fonctionnalité, certains prérequis sont indispensables :
- Posséder un modèle de montres connectées compatibles (toutes les montres Apple Watch Ultra, la montre Apple Watch Séries 4 ou modèles ultérieurs)
- Vérifier que l’app ECG est disponible dans votre région ou pays
- Disposer de la dernière mise à jour iOS pour son smartphone iPhone et WatchOS pour sa montre connectée Apple
- Être âgé d’au moins 22 ans.
Comment l’Apple Watch mesure t-elle votre rythme cardiaque ?
Ici, nous allons parler de la partie technique de la fonctionnalité.
Tout d’abord, sachez que le moniteur de fréquence cardiaque optique intégré à la montre tactile Apple, plus connu sous le nom de « cardiofréquencemètre », utilise une technologie que l’on appelle « photopléthysmographie ».
Cette dernière obéit à un principe très simple : le sang est de couleur rouge, car celui-ci réfléchit la lumière rouge et absorbe également la lumière verte. Afin de détecter la quantité de sang circulant dans votre poignet, la montre intelligente Apple utilise donc des voyants LED verts associés à des photodiodes. En effet, durant les battements cardiaques, le débit sanguin présent dans votre poignet, ainsi que le taux d’absorption de la lumière verte s’accentuent, puis entre les battements du cœur, ces valeurs baissent.
En activant ces voyants plusieurs centaines de fois par seconde, la montre connectée Apple peut alors mesurer le nombre de battements cardiaques par minute (Bpm).
L’appareil de mesure du rythme cardiaque peut calculer des fréquences qui varient de 30 à 210 battements par minute.
En cas de problème avec le capteur cardiaque de l’Apple Watch, veuillez vous référer à l’article consacré à ce dysfonctionnement. Dans cet écrit, vous retrouverez les différentes causes qui ont pu entraîner ce bug, mais également une série d’astuces permettant de résoudre ce dernier.
À quel moment l’Apple Watch calcule votre fréquence cardiaque ?
L’Apple Watch calcule votre fréquence cardiaque au repos, lorsque vous marchez, mais également durant un effort physique.
Concernant la mesure au repos et lors de votre temps de marche, l’Apple Watch effectue une moyenne en mettant en corrélation avec les différentes données cardiaques ainsi que celles de l’accéléromètre.
Pour ce qui est du calcul de votre fréquence cardiaque lors d’une activité physique (divers entraînements, course à pied, fitness, natation, etc), la montre Apple utilise l’app Exercice pour recueillir le maximum d’informations sur le rythme cardiaque. Le calcul s’effectue de manière continue durant l’activité sportive, puis pendant 3 minutes après cette dernière, afin de déterminer la fréquence de récupération.
Ces informations recueillies permettent à votre smartwatch d’évaluer le nombre de calories brûlées lors de ces activités physiques et sportives.
Enfin, pour avoir plus de renseignements sur le fonctionnement des activités & calories sur Apple Watch, n’hésitez pas à consulter notre article dédié à ce sujet.
Quelle est la fiabilité de l’Apple Watch concernant la mesure du rythme cardiaque ?
Voici une question que beaucoup d’utilisateurs se posent…
De manière générale, nous dirons que la montre connectée Apple offre une bonne fiabilité. Ce n’est pas pour rien que l’Apple Watch fait partie des meilleures montres lorsqu’il s’agit de mesure de la fréquence cardiaque.
Néanmoins, les données cardiaques peuvent être altérées par différents facteurs : les conditions environnementales, la position de la montre, les multiples mouvements de l’usager, etc.
Voyons ensemble les détails techniques concernant la précision et la fiabilité de l’Apple Watch :
- Précision générale : la montre-bracelet Apple peut calculer le rythme cardiaque avec une marge d’erreur d’environ 3 %.
- Facteurs extérieurs pouvant influencer les résultats : les mouvements intenses, les conditions météorologiques (notamment une température trop froide ou trop chaude), la présence de tatouages ou de transpiration intense, la prise de médicaments et certaines maladies cardiovasculaires (troubles du rythme cardiaque appelé « arythmie », hypertension artérielle, etc).
- Avertissements sur les résultats nommés « faux positifs » : en effet, plusieurs études ont mis en évidence que la montre iWatch peut indiquer des résultats « faux positifs » alarmant par cela les usagers d’éventuels problèmes cardiaques. Il est à noter que cela est plutôt rare.
- Limitations de l’application ECG : sachez que l’app ECG ne peut fournir qu’une dérivation, contrairement à un électrocardiogramme dit « médical », qui lui, offre 12 dérivations. L’application ECG est donc beaucoup moins précise pour déceler certains troubles cardiaques, comme l’hypertrophie des parois ou les crises cardiaques. Également, l’appli ne peut pas détecter les accidents vasculaires cérébraux, les insuffisances cardiaques congestives, l’hypercholestérolémie, ni les caillots sanguins. Enfin, l’appli ECG ne peut pas offrir un diagnostic de manière fiable concernant une fibrillation auriculaire si le rythme cardiaque se situe en dessous de 50 battements cardiaques par minute ou encore au-dessus de 150 battements cardiaques par minute.
Remarque : il est important d’observer que dans les études comparant l’application Apple ECG à un électrocardiogramme classique à 12 dérivations, la catégorisation en fibrillation auriculaire ou en rythme sinusal, les résultats obtenus furent similaires. La capacité de l’appli ECG à catégoriser un examen enregistrant l’activité du cœur en rythme sinusal ou en fibrillation auriculaire a fait l’objet d’un essai clinique pratiqué sur quelque 600 patients. D’après les données catégorisées, la sensibilité pour la catégorisation en fibrillation auriculaire était de 98,3 %, et la spécificité pour la catégorisation en rythme sinusal était de 99,6 % !
Cependant, même si la montre intelligente Apple Watch reste un appareil utile permettant de mesurer le rythme cardiaque, il est nécessaire de connaître les limites et de ne pas se fier aveuglément aux résultats obtenus.
En cas de problème ou de doute, il est fortement recommandé de se renseigner auprès d’un professionnel de santé. Si vous ressentez une douleur persistante au niveau de la cage thoracique, ou d’autres symptômes de crise cardiaque, contactez les services médicaux d’urgence.
Afin de parachever cet article, nous mettons à votre disposition quelques écrits dédiés à la fréquence cardiaque sur Apple Watch :
- Tout savoir sur la cohérence cardiaque sur Apple Watch
- Qu’est-ce qu’une zone fréquence sur Apple Watch ?
- Apple Watch VO2max : en savoir plus